Frauen trainieren anders. Dein Trainingstagebuch Krout Monika Sie können die einzelnen Bewegungsabläufe

Sie können die einzelnen Bewegungsabläufe zunächst mit den einführenden Tracks (1 - 7) einüben

Eine "artgerechte Menschenhaltung" muss her

kann jedoch weiterhin als E-Book für 8

Ich bin - Ich werde - Ich entfalte mich - Ich gehöre dazu - Ich lasse los

„Selbstcoaching mit Symbolen“ ist eine einfache und effektive Möglichkeit

Frauen trainieren anders. Dein Trainingstagebuch Krout Monika Sie können die einzelnen BewegungsabläufeGesund trainieren im Rhythmus deines Krpers Dein Zyklus ist kein Hindernis er ist dein Kompass. Frauen trainieren anders. Das Trainingstagebuch begleitet dich dabei, Training und Hormongesundheit auf eine neue, achtsame Weise zu verbinden. Statt starrer Plne und Leistungsdruck bietet es Raum zum Beobachten, Verstehen und Wachsen in deinem Tempo und im Einklang mit deinem Krper. Mehr als ein Tracker: Tabeas Trainingstagebuch verbindet Bewegung,