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Mon année de natation - 100 séances personnalisées Sourcils propose une large gamme deComment exploiter au mieux mes sances la piscine ? Comment concevoir et organiser mes entranements ? Comment progresser efficacement ? Quels sont les exercices les plus adapts ? Il ne s agit pas d'un livre de plus sur la natation, mais du premier livre qui rpond aux questions que vous vous posez en tant que nageurs, que vous pratiquiez seul ou en club.