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CRÉATINE militaires français garantissant zéro impuretés et absenceCratine 100% Monohydrate en poudre By Tactical Nutrition La cratine dans la production d'nergie. La cratine aide augmenter la production d'adnosine triphosphate (ATP), la principale source d'nergie pour les cellules musculaires, ce qui se traduit par une augmentation de la force, de la puissance et de l'endurance pendant l'exercice. Cratine et rcupration : La cratine a un effet direct sur l'hydratation musculaire ainsi que sur les marqueurs de douleur