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érecteurs de la colonne vertébrale et le tronc avec une chaise romaine à 45 degrés
décélérer ou pivotez avec agilité
récupération)
Performance Support de genou
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Apprenez, Exécutez, Progressez avec les Haltères Muscles visés:3) Jambes et fessiers (19 vidéos) érecteurs de la colonne vertébraleMatrisez les Haltres en Quelques Minutes Sans Perte de Temps ! Les haltres sont un outil puissant, mais encore faut il bien les utiliser ! Un mouvement mal excut peut freiner vos progrs et augmenter les risques de blessure. Accdez 83 vidos courtes, efficaces et ultra visuelles, conues pour vous montrer exactement ce quil faut faire sans blabla inutile. Tout est structur et organis pour que vous trouviez immdiatement le bon exercice, sans avoir
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