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à la barre
Qu’importe
de déchirement et de rencontre
«Le temps qui conduit / on ne peut qu'aller droit»
• agir avec intégrité et défendre vos idéaux
Pleine conscience pour gens pressés Format:papier à la barreLa pleine conscience a le pouvoir de diminuer le stress, de nous recentrer sur l'essentiel, d'augmenter notre productivit et notre crativit, d'amliorer nos relations avec les autres et, surtout, de nous permettre de vivre un quotidien plus serein. Pourquoi ne la pratiquons nous pas plus rgulirement? Par manque de temps! La psychologue Chantal Hofstee propose dans cet ouvrage des techniques simples qui se pratiquent tout moment de la journe et dans
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